Κυριακή, Ιούλιος 22

Το τέλειο ρόφημα για να ξεφουσκώσει η κοιλιά σου… Αφού πέρασε και το Πάσχα!

Χθες έφαγες και δεν πρέπει να αισθάνεσαι τύψεις. Αν δεν δοκιμάσεις τις λιχουδιές του τραπεζιού μία ημέρα σαν και αυτή, πότε θα το κάνεις…..

Μπορεί σήμερα να ξύπνησες με φουσκωμένη κοιλιά αλλά σου έχω το απόλυτο ρόφημα για να επανέλθεις στις παλιές σου καταστάσεις. Αρκεί βέβαια να μην πέσεις ξανά με τα μούτρα στο φαγητό. Σαλάτα για μεσημεριανό και… smoothie.

Πιες το συγκεριμένο ρόφημα δύο φορές μέσα στην ημέρα και φρόντισε να ακολουθήσεις Llight διατροφή.

Υλικά:

1/2 φλιτζάνι kale
1/2 φλιτζάνι σπανάκι
1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
1 μήλο
1 1/2 φλιτζάνι ανανά (κομμένος σε κύβους)
1/3 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
Πιπέρι καγιέν για γεύση