Δευτέρα, Δεκέμβριος 10

Αυτές είναι οι ώρες της μέρας που απαγορεύεται να πίνεις νερό! Εσύ τις ξέρεις;

Και όμως υπάρχουν ώρες της μέρας που δεν κάνει να πίνουμε νερό!

Το νερό είναι χρήσιμο και ωφέλιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Όμως υπάρχουν κάποιες ώρες της μέρας που δεν πρέπει να πίνουμε νερό.

Εσείς ξέρετε πότε πρέπει να αποφεύγετε το νερό;

Όταν απολαμβάνετε το γεύμα σας

Λίγο νεράκι κατά τη διάρκεια του γεύματος δεν αποτελούν πρόβλημα όμως τα πολλά ποτήρια νερό μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα και αέρια και να παρεμποδιστεί η πέψη. Μπορείτε να προτιμήσετε να πιείτε νερό πριν ξεκινήσετε το φαγητό.

Όταν γυμνάζεστε

Το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες για να αποτρέψει τις μυϊκές κράμπες. Η κατανάλωση όμως πολύ νερού μπορεί να αραιώσει την ποσότητα των εν λόγω θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.

 

Διαβάστε περισσότερα