Ότι το sex γυμνάζει και κάνει καλό στη σωματική και ψυχική υγεία είναι ήδη γνωστό! Θα μπορούσαμε όμως να το χαρακτηρίσουμε ως έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης ή sexercise όπως το αποκαλούν πολλοί; Πόσες θερμίδες καίμε πραγματικά με το sex;
Σύμφωνα λοιπόν με μία έρευνα, με 30 λεπτά sex καις μόλις 85 με 100 θερμίδες. Τι σημαίνει αυτό; Ότι με 30 λεπτά σεξ καις τις θερμίδες μίας μόνο μπανάνας! Και αν προσθέσεις και μία άλλη έρευνα από το New England Journal of Medicine που λέει ότι η μέση διάρκεια σεξ δεν ξεπερνά τα 6 λεπτά, τότε καταλαβαίνεις πραγματικά για πόσες θερμίδες μιλάμε. Έτσι λοιπόν ακόμα και αν κάνεις σεξ σε καθημερινή βάση, σε καμία περίπτωση να μην το θεωρείς ως ένα μέσο αδυνατίσματος.
Διαβάστε επίσης