Close Menu
Hallocy
  • Home
  • New Songs
  • Stories to Songs
  • Music Clips
    • Instrumental
    • Stories to Songs
    • Behind the Scenes
  • Instrumentals
  • Behind the Scenes
  • Motivation
  • Animated movies
Facebook X (Twitter) Instagram
Τρίτη, 15 Ιουλίου
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
Hallocy
  • Home
  • New Songs
  • Stories to Songs
  • Music Clips
    • Instrumental
    • Stories to Songs
    • Behind the Scenes
  • Instrumentals
  • Behind the Scenes
  • Motivation
  • Animated movies
Hallocy
Home » Δεν τρώει ούτε μπουκιά – Το τρόφιμο που έχει “διαγράψει” ο Χατζηγιάννης και παραμένει στα κιλά του
Stories to Songs

Δεν τρώει ούτε μπουκιά – Το τρόφιμο που έχει “διαγράψει” ο Χατζηγιάννης και παραμένει στα κιλά του

Hallocy.comBy Hallocy.com08/02/202210 Views
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Και όχι… δεν είναι δίαιτα

Σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει παλαιότερα στην εκπομπή του STAR, Στην Φωλιά των Κου Κου, ο Μιχάλης Χατζηγιάννης είχε αποκαλύψει για πρώτη φορά την αυστηρή διατροφή που ακολουθεί και τον βοηθάει να παραμένει στα κιλά του όλα αυτά τα χρόνια.

Συγκεκριμένα, ο τραγουδιστής αναφέρθηκε σε χορτοφαγία και βιγκανισμό. Εμείς λοιπόν ψάξαμε παρακάτω και σας βρήκαμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γι αυτή την… κοσμοθεωρία του βιγκανισμού και της χορτοφαγίας. Από την άλλη περίεργη είναι η θεραπεία που ακολούθησε ο Μαμαλάκης για να χάσει κιλά.

Η αναφορά του Μιχάλη Χατζηγιάννη στην διατροφή του

Τι είναι ο βιγκανισμός
Ο βιγκανισμός είναι μία διαφορετική αντίληψη, που οδηγεί σε διαφορετικό τρόπο ζωής με στόχο να γίνει ο κόσμος καλύτερος. Πολλοί από εμάς φυσικά, δεν μπορούμε ή δε θέλουμε να ακολουθήσουμε αυτό το δρόμο, αλλά σίγουρα το σεβόμαστε.

Όταν κάποιος θέλει να ακολουθήσει μια vegan διατροφή, απέχει από κάθε είδους τρόφιμο ζωικής προέλευσης. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από κρέας, πουλερικά, ψάρια και θαλασσινά, δεν
καταναλώνει και γαλακτοκομικά προϊόντα, ούτε αβγά. Η πηγή προέλευσης κάθε τροφής είναι φυτική.Όλο το κίνημα του βιγκανισμού στηρίζεται σε μια προσπάθεια σεβασμού προς τα ζώα και
αντίθεσης στην εκμετάλλευσή τους.

η διατροφή που ακολουθεί ο Μιχάλης Χατζηγιάννης και η Ζέτα μακρυπούλια

Στα υπέρ της vegan διατροφης είναι η χαμηλή περιεκτικότητά σε κορεσμένα λίπη και λιπαρά, αλλά και οι άνθρωποι που την ακολουθούν έχουν λιγότερες πιθανότητες να καταλήξουν παχύσαρκοι, ενώ παρουσιάζουν χαμηλότερη πίεση και χοληστερίνη.

Η vegan διατροφή περιλαμβάνει τις ακόλουθες βασικές 5 ομάδες τροφών, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια, τα δημητριακά, τους ξηρούς καρπούς και νηστίσιμα τυριά και γαλακτοκομικά.

Σίγουρα η κατανάλωση φρούτων και των λαχανικών θα βελτιώσουν το δέρμα σας καθώς τα περισσότερα προϊόντα που καταναλώνονται έχουν αντιοξειδωτικές ικανότητες, ακολουθωντας τον βογκά όρμο σίγουρα θα βοηθήσει στα χρόνια προβλήματα όπως στη χοληστερίνη, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση κάποιον ειδών καρκίνου και στην βελτίωση του πεπτικού συστήματος.

Στον αντίποδα όμως η έλλειψη ψευδαργύρου είναι ένα συχνό φαινόμενο στους βιγκανιστές, η οποία μπορεί να προκαλέσει αδύναμο ανοσοποιητικό, φθορά της μνήμης, της όρασης και της γευστικής ικανότητας κ.α αλλά μπορούν να καλυφθούν με κάποια κατανάλωση τροφών όπως τα μανιτάρια, ρεβύθια κ.α αλλά πρέπει να έχει προσεγμένα και σχεδιασμένα γεύματα η συμπληρώματα προκειμένου να εξασφαλίσει επαρκείς ποσότητες.

Η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να χαρίσει μεγάλη ικανοποίηση σε όποιον την ασπαστεί, λόγω της μείωσης του ενεργειακού αποτυπώματος, της προστασίας των ζώων, αλλά και ταυτόχρονα στη βελτίωση της υγείας, αν σχεδιαστεί σωστά. Να θυμάστε όταν αλλάζετε τη διατροφή σας μόνιμα καλό θα ήταν να ακολουθείτε κάποιες βασικές αρχές όπως να επαναλάβετε αιματολογικές εξετάσεις κάθε 6 μήνες. Να έρθετε σε επαφή με έναν Ειδικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο για μία ισορροπημένη διατροφή. Συνδυάστε τα σιτηρά κσι εντάξτε στη διατροφή σας τα καρύδια και τη σόγια αυξήστε την κατανάλωση σε όσπρια, ξηρούς καρπούς και σιτηρά ολικής αλέσεως. Δώστε βάση στις ανάγκες του οργανισμού σας συνολικά.

Σίγουρα η Μεσογειακή διατροφή δεν χάνει τον θρόνο της, εφόσον είναι παγκοσμίως αναγνωρισμένη ως το καλύτερο μοντέλο διατροφής αλλά και η vegan διατροφή φέρνει πολλά θετικά αποτελέσματα και στη υγεία μας αλλά και στην προστασία του περιβάλλοντος.

Σε μια χώρα βέβαια που επικρατεί το κρέας στη διατροφή μας κατά 70% αυτό το μοντέλο διατροφής δεν ξέρω κατά πόσο μπορεί να επικρατήσει σίγουρα όμως θα αποκτήσει στα επόμενα χρόνια φανατικό κοινό.

Διαβάστε επίσης

Previous ArticleΕλένη Μενεγάκη για τη δολοφονία του Άλκη: «Μπαίνουμε όλοι στη θέση αυτής της μάνας»
Next Article Μελίνα Νικολαΐδη: Γιόρτασε τα γενέθλιά της αγκαλιά με την Δέσποινα Βανδή και τον Βασίλη Μπισμπίκη – Φωτογραφίες

Related Posts

31 Views

«Born to the Stars of ’75»: Ένα Disco Ταξίδι στη Μαγεία του 1975 στο hallocy.com

29/04/2025 Music Clips 31 Views
105 Views

Γιατί κάποιοι δείχνουν μεγαλύτεροι από την ηλικία τους: Η απάντηση που δίνει μια νέα επιστημονική έρευνα

28/06/2023 Stories to Songs 105 Views
236 Views

Τα συμπληρώματα διατροφής που νικούν τη γήρανση, σύμφωνα με τον διάσημο Αμερικανό καθηγητή γενετικής του Χάρβαρντ

17/11/2022 Stories to Songs 236 Views




Find us on:
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Twitter




Latest News

Celine Dion – Eternal Flame of Us | New 2025

03/07/2025

🌈 “Shine As You Are” – An Anthem for Pride and Power! 🌈

03/07/2025

«Born to the Stars of ’75»: Ένα Disco Ταξίδι στη Μαγεία του 1975 στο hallocy.com

29/04/2025

Ελληνες Ηθοποιοί του Παλιού Χρυσού Κινηματογράφου… σαν Μικρά Παιδάκια!

27/04/2025

Ένα Τραγούδι για την Εντίθ Πιάφ: «The Spotlight Never Dims»

26/04/2025

Read More




Most Popular

Celine Dion – Eternal Flame of Us | New 2025

03/07/2025

🌈 “Shine As You Are” – An Anthem for Pride and Power! 🌈

03/07/2025

«Born to the Stars of ’75»: Ένα Disco Ταξίδι στη Μαγεία του 1975 στο hallocy.com

29/04/2025

Ελληνες Ηθοποιοί του Παλιού Χρυσού Κινηματογράφου… σαν Μικρά Παιδάκια!

27/04/2025

Ένα Τραγούδι για την Εντίθ Πιάφ: «The Spotlight Never Dims»

26/04/2025




About HalloCy
About HalloCy

Welcome to HalloCy, where creativity meets technology! I’m a former journalist turned AI creator, passionate about transforming stories, emotions, and ideas into music, animations, and short films. Using cutting-edge AI tools, I craft original songs, captivating animations, and cinematic shorts that bring imagination to life.
My favorite part? Turning your stories into songs and music videos through my "Stories to Songs" project—where you share your real-life experiences, and I create a personalized song and video just for you. Explore my creations under New Songs, Animations, Short Films, and Music Clips, or dive into Behind the Scenes to see how I use AI to make it all happen. Looking for a spark of inspiration? Check out Motivation for uplifting stories and insights tied to my creative journey.
Join me in this exciting adventure of storytelling, music, and art—let’s create something beautiful together!

Επικοινωνία: [email protected]

Follow Us

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok SoundCloud
Popular Posts

Celine Dion – Eternal Flame of Us | New 2025

03/07/2025

🌈 “Shine As You Are” – An Anthem for Pride and Power! 🌈

03/07/2025

«Born to the Stars of ’75»: Ένα Disco Ταξίδι στη Μαγεία του 1975 στο hallocy.com

29/04/2025
Copyright 2017. Hellocy.com | Handcrafted By Competitive Edge Digital
  • Home
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Get In Touch

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.