Η διατροφή της ηθοποιού που τη βοήθησε να χάσει βάρος
Η Ελένη Ράντου είναι μία από τις πιο γνωστές και ταλαντούχες ηθοποιούς της γενιάς της που την έχουμε απολαύσει σε πολλούς πετυχημένους ρόλους και έχει καταφέρει να ξεχωρίσει και να αγαπηθεί ιδιαίτερα από το κοινό.
Είναι επίσης μια γοητευτική γυναίκα που ξεχωρίζει με το στυλ και τις εμφανίσεις της αλλά και με τις υπέροχες αναλογίες της.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποιες είναι οι 4 τροφές που έκοψε η Ελένη Ράντου και κατάφερε να χάσει πάνω από 10 κιλά, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Ελένη Ράντου: Η διατροφή που τη βοήθησε να χάσει πάνω από 10 κιλά
Η Ελένη Ράντου προσέχει τη διατροφή της και πλέον έχει υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής που τη βοηθά να παραμένει σταθερή στις αναλογίες της.
Μπορεί στο παρελθόν να είχε πάρει μερικά κιλά, όμως κατάφερε να τα χάσει με απλά και μικρά διατροφικά μυστικά.
Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια σε συνέντευξή της, έκοψε 4 βασικές τροφές που είχε ως αποτέλεσμα να αποβάλει από τον οργανισμό της, το περιττό βάρος.
Πιο συγκεκριμένα η Ελένη Ράντου σταμάτησε να τρώει, γαλακτοκομικά, ζάχαρη, γλουτένη και γλυκά.
Αν και παραδέχεται πως λατρεύει τα γλυκά, αποφάσισε να τα σταματήσει και έτσι είδε μεγάλη αλλαγή στο σώμα της.
«Δεν ξέρω πόσα κιλά έχω χάσει. Έχω σταματήσει να τα μετράω, αλλά νομίζω καμιά δεκαριά… Από τον Ιούλιο. Στην αρχή έκανα διατροφή, τώρα πια τρώω κανονικά αλλά είναι και η κούραση της παράστασης, έχει πάρει και ο ορφανισμός μια γραμμή. Έχω κόψει τα γαλακτοκομικά, ζάχαρη, γλουτένη, γλυκά. Εγώ δεν φανταζόμουν πόσο καλό κάνει στην υγειά μια προσεγμένη διατροφή, γιατί ήμουν της λογικής γουρουνιάζω. Από όλο το κρέας εγώ μόνο το λίπος λάτρευα. Αλλά άμα μπεις στη διαδικασία, σιγά σιγά βλέπεις ότι δεν το αντέχει πια ο οργανισμός σου. Πάω να φάω τώρα σοκολάτα που τη λατρεύω γιατί γενικά ήμουν γλυκατζού και δεν την αντέχει το στομάχι μου», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Ελένη Ράντου.
Διαβάστε επίσης